Programlarımız
Yaşam tarzınıza, hedeflerinize ve sağlık durumunuza en uygun, bilimsel temellere dayanan beslenme çözümleriyle tanışın.
Kilo Verme Programları (Zayıflama)
Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek, aç kalmak veya sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmek anlamına gelmez. Bu programda amacımız, metabolizma hızınızı ve vücut kompozisyonunuzu analiz ederek size özel, yeterli ve dengeli bir beslenme planı oluşturmaktır. Haftalık görüşmelerle ilerlemenizi takip eder, motivasyonunuzu destekler ve karşılaştığınız zorluklara birlikte çözümler buluruz. Sosyal hayatınızdan kopmadan, enerjiniz düşmeden, sürdürülebilir bir şekilde ideal kilonuza ulaşmanızı ve en önemlisi bu kiloyu korumanızı sağlayacak alışkanlıkları kazanmanızı hedefliyoruz. Bu süreçte sadece bedeninizi değil, besinlerle olan ilişkinizi de iyileştireceksiniz.
Sporcu Beslenmesi
İster profesyonel bir atlet olun, ister fitness hedefleri olan bir birey; doğru beslenme, performansınızın temel taşıdır. Sporcu beslenmesi programımızda, yaptığınız spor dalına, antrenman yoğunluğunuza ve hedeflerinize (kas kütlesi artışı, yağ oranı düşüşü, dayanıklılık artışı vb.) uygun bir beslenme stratejisi geliştiriyoruz. Antrenman öncesi, sırası ve sonrası için doğru makro ve mikro besin ögelerini planlayarak enerji seviyenizi optimize ediyor, toparlanma sürecinizi hızlandırıyor ve sakatlık riskinizi azaltıyoruz. Vücudunuzun potansiyelini en üst düzeye çıkarmak ve hedeflerinize daha hızlı ulaşmak için bilimin gücünden faydalanıyoruz.
Hastalıklarda Beslenme (Diyabet, vb.)
Beslenme, birçok kronik hastalığın yönetiminde ve tedavisinde kritik bir rol oynar. Tıbbi beslenme tedavisi programlarımızda, hekiminizle iş birliği içinde çalışarak mevcut sağlık durumunuza özel diyetler planlıyoruz. Diyabet, insülin direnci, polikistik over sendromu (PCOS), tiroid hastalıkları (Haşimato, hipotiroidi), kalp ve damar hastalıkları, yüksek kolesterol, gut ve sindirim sistemi rahatsızlıkları (IBS, Crohn, ülseratif kolit) gibi durumlarda, semptomlarınızı hafifletmeye, yaşam kalitenizi artırmaya ve tedavinizin etkinliğini desteklemeye yönelik beslenme protokolleri uyguluyoruz. Amacımız, hastalığınızla birlikte daha konforlu ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olmaktır.